Manifestação 25 de Abril Data: 17/04/2024

AIPICA Consignação 0,5% IRS Data: 22/03/2023

Sabe como pode contribuir para a instituição que cuida diariamente de 600 crianças do nosso concelho?

Alimentação no Outono Data: 10/11/2021

A chegada do outono traz consigo a necessidade de nos adaptarmos a novas temperaturas. A nossa alimentação deve sofrer alterações de forma a protegermo-nos das indesejadas gripes e constipações características desta época.

A importância de uma alimentação saudável Data: 21/10/2021

Para a prática de uma alimentação saudável deverá respeitar os seguintes princípios: Realizar 6 a 7 refeições diárias (Pequeno-Almoço, Merenda da Manhã, Almoço, 1 ou 2 Lanches, Jantar e Ceia), pouco volumosas mas nutricionalmente equilibradas, com um intervalo máximo de 3 horas entre elas.

Diminuir o sal para uma vida mais saudável Data: 12/10/2021

O sal é um mineral composto por dois elementos: o sódio e o cloro. O primeiro é essencial ao organismo, mas quando consumido em excesso, contribui o aumento da pressão arterial, pedras nos rins, AVC e enfarte do miocárdio, além de agravar a osteoporose, afectar o paladar e acelerar o envelhecimento.